No todas las páginas necesitan un plan. Llevar un diario le da a tus pensamientos un lugar donde aterrizar, ya sea que estés reflexionando sobre tu día, registrando sueños, estableciendo intenciones o explorando una idea que aún no estás listo para decir en voz alta.

Garabatear es el lado más libre de esa práctica. Deja que las palabras, los garabatos, las formas y los pensamientos inacabados se derramen en la página sin preocuparte por una letra ordenada o frases perfectas. Empieza con una sola palabra, llena un margen o sigue lo que se te ocurra.

Prueba una consigna sencilla: ¿Qué estoy sintiendo? ¿Por qué estoy agradecido? ¿Para qué quiero hacer espacio ahora? Escribe unas líneas o garabatea libremente, luego regresa cada vez que te sientas inspirado. Tus páginas no tienen que impresionar a nadie. Son tuyas para explorarlas.